กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เสี่ยงไขมันในเลือดสูง
admin หลายคนอาจคิดว่าการกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเป็นเรื่องดี เพราะไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักตัวหรือรูปร่าง แต่ในความเป็นจริง การที่ร่างกายไม่สะสมไขมันภายนอกไม่ได้หมายความว่าสุขภาพดีเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากการกินที่ไม่มีการควบคุมนี้นำไปสู่ปัญหาไขมันในเลือดสูง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดไขมันในเลือดสูง กินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง การบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารทอด ขนมขบเคี้ยว และขนมอบในปริมาณมาก…
Read More